Aktives Sexualleben bringt mir diese Vorteile

Aktives Sexualleben hat viele Vorteile. Es erhält den notwendigen Funken in der Beziehung, reduziert Stress, hilft beim Schlaf oder hält Menschen in einem besseren Zustand. Ich habe kürzlich darüber nachgedacht, was der Sex mir bringt.

Das aktive Sexleben hilft mir, besser zu schlafen

Ich hatte nie ein Problem zu schlafen. Vor allem nicht in der Jugend. Aber ich habe häufiger mehr Pflichten gehabt, und ich bin schwerer eingeschlafen. Es gab Zeiten, in denen ich mich nur für ein paar Tage durchgesetzt habe und der Schlaf nicht gekommen ist. Ich muss den Einfluss meiner Produktivität auf die Arbeit nicht betonen.

Der Sex hat alles gelöst. Mit meiner Partnerin haben wir Sex in unser Abendprogramm aufgenommen, und obwohl wir nicht jeden Tag liebten, kamen auch die Ergebnisse. Nach dem Sex bin ich wieder so einfach eingeschlafen wie eine unbeschwerte Zeit.

Später fand ich heraus, warum es so war. Wenn der Orgasmus den Körper erreicht, wird eine Anzahl von positiven Hormonen in den Körper freigesetzt, um Stress abzubauen und Schmerzen zu beseitigen. Das aktive Sexleben hilft mir, besser zu schlafen.

Das Aktive Sexualleben hält mich in Form

Ich bin einer von denen, die versuchen, ihre Gesundheit zu bewahren. Vor allem, da die Probleme der erektilen Dysfunktion beginnt haben. Ich suche also jede Gelegenheit, meinen Körper aufzugeben. Deshalb gehe ich lieber zur Treppe, ich renne regelmäßig  und Kegelübungen zu machen. Und ich halte ein aktives Sexualleben.

Ja, sogar ein aktives Sexualleben ist der Weg, um gesund zu bleiben. Denk nur daran, wie dein Herz während deines Sex aufbricht und du atmest ein. Und diese beiden Aktivitäten sind extrem wichtig. Das laufende Herz pumpt sauerstoffreiches Blut in alle Teile des Körpers, was sich positiv auf die Zellen auswirkt. Die beschleunigte Atmung trainiert das Zwerchfell und erhöht die Lungenkapazität. Gleichzeitig zeigt die Forschung, dass diejenigen, die mindestens dreimal pro Woche ein aktives Sexualleben haben und lieben, das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls um bis zu ein Drittel reduzieren.

Zurück zur Liste der Artikel